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| 足湯コーナー |
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ウオーターベッド |
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＊足湯
バケツに４３度前後（風呂よりやや高め）のお湯に１０分から２０分足をつけ、冷めてきたら差し湯をする。
《 足湯の効果 》
素足で冷たい床の上を歩いて、お腹が痛くなった経験はありませんか？ 足底部が冷えて血流が悪くなり胃腸機能が低下したために痛みが発生したと考えられます。
足部は胃腸と深く関係があり、身体全体の穴も密集しています。
一般に温かい空気は上昇し、冷たい空気は下降するため、頭部は温かく下肢は冷えるような現象が起きるため、足部は冷えやすくなります。また、心臓から足底部までの距離は一番遠く、血液が足から心臓へ戻るときは重力に逆らうように帰らなければなりません。常に足部は血液循環の悪い状況下にあり、昔から｢老化は足から｣と言われる所以です。
このようなことからも足湯は効果的な身体機能の改善に適していることがわかります。
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